Dịch vụ

Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ ung thư

By :vitamintot 15 Views 11/10/2019
Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ ung thư

11/10/2019  4:45 PM Thừa cân không chỉ làm bạn không có vóc dáng đẹp. Mà thừa cân còn có nhiều nguy cơ bệnh lý hơn bình thường. Những người thừa cân có nguy cơ cao mắc nhiều vấn đề sức khỏe. Ví như tiểu đường týp 2, huyết áp cao và bệnh tim mạch. Gần dây, khoa học chỉ ra...Đọc Thêm

Những thực phẩm cần tránh khi ăn kiêng

By :vitamintot 20 Views 02/10/2019
Những thực phẩm cần tránh khi ăn kiêng

2/10/2019   3:16 PM   Những thực phẩm cần tránh khi ăn kiêng Bạn đang thực hiện một chế độ ăn kiêng để giảm cân. Vậy thì bạn cần phải biết là mình nên ăn gì, tránh ăn gì. Sau đó, bạn xây dựng cho mình một thực đơn ăn uống phù hợp. Như thế, bạn sẽ có cơ hội giảm...Đọc Thêm

Hiểu biết về tế bào mỡ để giảm cân hiệu quả

By :vitamintot 31 Views 25/09/2019
Hiểu biết về tế bào mỡ để giảm cân hiệu quả

25/09/2019   10:50 AM Hiểu biết về tế bào mỡ để giảm cân hiệu quả Bạn có thể thấy, chất béo cơ thể không chỉ là một cục mỡ xấu xí. Chất béo (tế bào mỡ) thực sự sẽ giúp bạn bảo vệ các cơ quan quan trọng khỏi bị tổn thương.Và giúp duy trì nhiệt độ cơ thể. Chất...Đọc Thêm

Những sai lầm trong giảm cân bạn cần tránh ngay nếu không muốn thất bại

By :vitamintot 53 Views 18/09/2019
Những sai lầm trong giảm cân bạn cần tránh ngay nếu không muốn thất bại

9/18/2019:   10:14AM Nếu muốn giảm cân hiệu quả thì bạn hãy từ bỏ ngay những kiến thức sai lầm trong giảm cân dưới đây nhé. Bài viết cập nhật các sai lầm trong giảm cân mà nhiều người mắc phải nhất. Chế độ ăn kiêng low – carb là cách duy nhất để giảm cân Đây là...Đọc Thêm

CÁCH CHỌN THỰC PHẨM BỔ SUNG PROBIOTIC (MEN VI SINH) TỐT NHẤT

By :vitamintot 60 Views 31/08/2019
CÁCH CHỌN THỰC PHẨM BỔ SUNG PROBIOTIC (MEN VI SINH) TỐT NHẤT

31/8/2019   10:03 AM CÁCH CHỌN THỰC PHẨM BỔ SUNG PROBIOTIC (MEN VI SINH) TỐT NHẤT Probiotic còn được gọi là men vi sinh. Probiotic (men vi sinh) được ghi nhận cung cấp lợi ích sức khỏe liên quan đến chức năng đường ruột và hơn thế nữa. Nếu bạn đang tìm cách sử dụng chúng để tăng...Đọc Thêm

5 TÁC DỤNG PHỤ CÓ THỂ CÓ CỦA PROBIOTIC

By :vitamintot 46 Views 13/08/2019
5 TÁC DỤNG PHỤ CÓ THỂ CÓ CỦA PROBIOTIC

13/8/2019   14:50PM  5 TÁC DỤNG PHỤ CÓ THỂ CÓ CỦA PROBIOTIC Probiotic là vi khuẩn sống và nấm men mang lại lợi ích cho sức khỏe khi được tiêu thụ với số lượng lớn. Chúng có thể được dùng dưới dạng chế phẩm bổ sung Probiotic. Hoặc tiêu thụ tự nhiên thông qua các thực phẩm...Đọc Thêm

CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG SỬ DỤNG DƯA CHUỘT LÀ GÌ

By :vitamintot 69 Views 05/08/2019
CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG SỬ DỤNG DƯA CHUỘT LÀ GÌ

05/08/2019  3:51 CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG SỬ DỤNG DƯA CHUỘT LÀ GÌ? Bạn đã nghe nói đến chế độ ăn kiêng sử dụng dưa chuột? Chế độ ăn kiêng sử dụng dưa chuột là chế độ ăn kiêng ngắn hạn hứa hẹn giảm cân nhanh chóng. Có nhiều phiên bản của chế độ ăn kiêng. Nhưng hầu hết...Đọc Thêm

GIẢM CÂN NHANH CHÓNG VÀ NHỮNG KIẾN THỨC CƠ BẢN

By :vitamintot 81 Views 01/08/2019
GIẢM CÂN NHANH CHÓNG VÀ NHỮNG KIẾN THỨC CƠ BẢN

GIẢM CÂN NHANH CHÓNG VÀ NHỮNG KIẾN THỨC CƠ BẢN Chế độ ăn kiêng và bổ sung  thực phẩm hoặc thuốc giảm cân hứa hẹn cho bạn cơ thể thon thả trong thời gian không lâu. Chỉ riêng ở Hoa Kỳ, người tiêu dùng chi 33 tỷ đô la mỗi năm cho các sản phẩm giảm cân. Có bất kỳ sản phẩm...Đọc Thêm

BÍ QUYẾT GIẢM CÂN CHO PHỤ NỮ TUỔI TRUNG NIÊN

By :vitamintot 58 Views 26/07/2019
BÍ QUYẾT GIẢM CÂN CHO PHỤ NỮ TUỔI TRUNG NIÊN

Thứ Sáu 26/7/2019   14:29 Bước vào tuổi trung niên hầu hết chị em phải đối mặt với tình trạng dễ tăng cân. Vóc dáng trở nên đầy đặn, mỡ bụng mỡ dưới da tích trữ nhiều hơn. Quá trình giảm cân lại trở nên khó hơn. Hầu hết các phương pháp giảm cân áp dụng giống tuổi...Đọc Thêm

VÌ SAO PHỤ NỮ 40 TUỔI KHÓ GIẢM CÂN

By :vitamintot 76 Views 24/07/2019
VÌ SAO PHỤ NỮ 40 TUỔI KHÓ GIẢM CÂN

Thứ Tư 24/7/2019-14:10 VÌ SAO PHỤ NỮ TUỔI 40 KHÓ GIẢM CÂN Việc một người phụ nữ mảnh mai, luôn duy trì trọng lượng ổn định trong suốt những tháng năm tuổi trẻ nhưng lại tăng cân không kiểm soát khi 40, 50 tuổi không còn là chuyện lạ. Bước vào tuổi 40, phụ nữ thường thay...Đọc Thêm

CHÍN BÍ QUYẾT ĐỂ KHÔNG BỊ TIÊU CHẢY TẤN CÔNG

By :vitamintot 38 Views 18/07/2019
CHÍN BÍ QUYẾT ĐỂ KHÔNG BỊ TIÊU CHẢY TẤN CÔNG

CHÍN BÍ QUYẾT ĐỂ KHÔNG BỊ TIÊU CHẢY TẤN CÔNG Tránh lạm dụng kháng sinh Kháng sinh diệt các vi khuẩn đường tiêu hóa, cả hại khuẩn lẫn lợi khuẩn. Làm mất cân bằng hệ vi sinh, gây nhiễm trùng cấp tính, dẫn đến tiêu chảy. Lạm dụng kháng sinh còn gây ra tình trạng kháng thuốc,...Đọc Thêm

NHỮNG LOẠI TRÁI CÂY GIÚP GIẢM CÂN HIỆU QUẢ

By :vitamintot 84 Views 17/07/2019
NHỮNG LOẠI TRÁI CÂY GIÚP GIẢM CÂN HIỆU QUẢ

Trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ. Để có cơ thể khỏe mạnh nên xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh. Chế độ ăn uống lành mạnh gồm nhiều trái cây sẽ giúp giảm các nguy cơ mắc các bệnh như béo phì, tiểu đường, huyết áp cao, ung thư và bệnh tim. Bưởi Có...Đọc Thêm

BIẾN CHỨNG CỦA TIÊU CHẢY

By :vitamintot 80 Views 08/07/2019
BIẾN CHỨNG CỦA TIÊU CHẢY

HIỂU ĐÚNG VỀ TIÊU CHẢY (PHẦN 3) BIẾN CHỨNG NGUY HIỂM CỦA TIÊU CHẢY Vào năm 2012, tiêu chảy là nguyên nhân phổ biến đứng thứ hai trên thế giới làm chết trẻ em dưới 5 tuổi ( 0,76 triệu hoặc 11%) . Việc thường bị tiêu chảy cũng là nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng...Đọc Thêm

PHÂN BIỆT GIẢM CÂN VÀ GIẢM BÉO

By :vitamintot 82 Views 04/07/2019
PHÂN BIỆT GIẢM CÂN VÀ GIẢM BÉO

Giảm cân là việc thay đổi cân nặng của cơ thể dựa trên cơ chế giảm nước trong cơ thể bằng cách nhịn ăn, hạn chế nạp năng lượng vào cơ thể. Có phương pháp giảm cân cấp tốc khiến cơ thể xuống cân chỉ sau 1 -2 tuần áp dụng. Tuy nhiên số cân nặng của cơ thể có giảm...Đọc Thêm

HIỂU ĐÚNG VỀ TIÊU CHẢY PHẦN 2

By :vitamintot 67 Views 23/06/2019
HIỂU ĐÚNG VỀ TIÊU CHẢY PHẦN 2

HIỂU ĐÚNG VỀ TIÊU CHẢY PHẦN 2 Đối tượng dễ bị tiêu chảy Tiêu chảy thường xảy ra quanh năm và ai cũng có thể là đối tượng bị tiêu chảy tấn công. Từ người già đến trẻ em. Từ người làm việc chân tay đến người làm việc văn phòng đều có nguy cơ bị bê tiêu chảy....Đọc Thêm

TIÊU CHẢY và Các dấu hiệu nhận biết

By :vitamintot 105 Views 06/06/2019
TIÊU CHẢY và Các dấu hiệu nhận biết

TIÊU CHẢY VÀ CÁC DẤU HIỆU NHÂN BIẾT Tiêu chảy là tình trạng đi ngoài phân lỏng 3 lần mỗi ngày hoặc nhiều hơn. Có hai dạng phố biến hiện này là “Tiêu chảy cấp” và “Tiêu chảy mạn”. Một số con số về bệnh Mỗi năm trên thế giới có khảng 1,7 đến 5 tỷ ca mắc bệnh...Đọc Thêm

Hiểu đúng về chế độ ăn Lowcarb

By :vitamintot 162 Views 26/04/2019
Hiểu đúng về chế độ ăn Lowcarb

Low Carb là cách viết tắt của Low Carbohydrate. Đây là chế độ ăn kiêng cắt giảm gần như hoàn toàn đường và tinh bột trong khẩu phần ăn và không hạn chế chất đạm (thịt, đậu, trứng,…), chất béo (dầu, mỡ, bơ,…) và chất xơ. Nhưng do Carbohydrate góp phần sinh ra năng...Đọc Thêm

Chế độ ăn kiêng DASH Diet và lý do nó được cho là chế độ ăn kiêng tốt nhất

By :vitamintot 169 Views 09/04/2019
Chế độ ăn kiêng DASH Diet và lý do nó được cho là chế độ ăn kiêng tốt nhất

Trong những năm gần đây, chế độ ăn kiêng DASH Diet luôn đứng đầu bảng xếp hạng những chế độ ăn kiêng tốt nhất. Các bác sĩ cho rằng đây là một chế độ ăn kiêng cực kỳ hiệu quả và có khả năng củng cố và tăng cường sức khỏe tối ưu. Khi nghiên cứu về chế độ ăn...Đọc Thêm

SINH LÝ GIẤC NGỦ

By :vitamintot 149 Views 31/03/2019
SINH LÝ GIẤC NGỦ

SINH LÝ GIẤC NGỦ Trong 50 năm qua, khoa học đã hiểu thêm nhiều về cơ chế giấc ngủ. Nhờ nghiên cứu sóng não đồ, các nhà ngiên cứu y học biết được giấc ngủ các các chu kỳ và giai đoạn lặp đi lặp lại. Không những không hoạt động chậm lại mà vào một số giai đoạn của...Đọc Thêm

7 ĐỘNG TÁC YOGA LÀM TAN MỠ BỤNG HIỆU QUẢ

By :vitamintot 198 Views 11/02/2019
7 ĐỘNG TÁC YOGA LÀM TAN MỠ BỤNG HIỆU QUẢ

7 ĐỘNG TÁC YOGA LÀM TAN MỠ BỤNG HIỆU QUẢ Lợi ích của tập Yoga đã được khoa học chứng minh. Chỉ cần kiên trì tập luyện, 7 động tác dưới đây không chỉ đem lại cho bạn cơ bụng săn chắc mà còn đem lại cho bạn một sức khỏe dẻo dai. Tuy nhiên, việc vận động thể lực bao...Đọc Thêm