MẸO CHĂM SÓC DA CHO TUỔI TEEN
vitamintot.com/03.11.2022
MẸO CHĂM SÓC DA CHO TUỔI TEEN
Bị mụn trứng cá? Sau đó, bạn biết rằng không thiếu các mẹo hoặc sản phẩm để giúp bạn kiểm soát nó. Nhưng đôi khi chúng lại phản tác dụng và khiến làn da của bạn trở nên tồi tệ hơn. Bí quyết là tìm hiểu loại da của bạn, cách tốt nhất để làm sạch nó và cách chọn các sản phẩm không gây ra mụn.
Loại da của bạn là gì?
Bốn loại chính là da thường, da khô, da dầu và da hỗn hợp:
- Chăm sóc da thông thường
Da bình thường có màu da đều, mịn; Kết cấu mềm; và không có nhược điểm, đốm đỏ hoặc mảng bong tróc có thể nhìn thấy được. Lỗ chân lông hầu như không nhìn thấy, và bề mặt da không nhờn cũng không khô. Da thường có ít khuyết điểm vì lượng nước và dầu được cân bằng và lưu thông máu tốt.
Nếu da của bạn là da thường, hãy rửa mặt hai đến ba lần mỗi ngày, với chất tẩy rửa nhẹ hoặc xà phòng thông thường và nước, để loại bỏ bụi bẩn và mồ hôi.
- Chăm sóc da khô
Da khô xỉn màu, thô ráp, có vảy và ngứa, với lỗ chân lông gần như không nhìn thấy. Da khô thường là do sự bong tróc bất thường của các tế bào từ lớp ngoài của da. Trong những tình huống bình thường, dầu tự nhiên của cơ thể được bôi trơn sẽ giúp ngăn chặn sự mất nước của da.
Nếu bạn có làn da khô, hãy rửa mặt hàng ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Điều này sẽ giúp da bạn không bị khô hơn. Dưỡng ẩm bằng kem không chứa tinh dầu, không chứa tinh dầu sau khi rửa.
Ngoài ra, hạn chế tắm vòi hoa sen quá nóng, nhiệt độ cao và độ ẩm thấp. Những thứ này sẽ cướp đi độ ẩm của da. Ngay cả khi sử dụng xà phòng và rửa hoặc chà xát da quá nhiều cũng làm tăng tình trạng khô da. Nhiều thanh thiếu niên có làn da khô hơn trong những tháng mùa đông, khi độ ẩm thấp và máy sưởi buộc không khí khô, nóng vào phòng kín.
Nếu da bạn rất khô, hãy tắm nước ấm khoảng 20 phút. Tránh sử dụng xà phòng hoặc các sản phẩm làm khô khác. Khi bạn ra khỏi bồn tắm, hãy lau khô người, sau đó thoa dầu khoáng (có ở hầu hết các siêu thị và hiệu thuốc) hoặc kem hoặc thuốc mỡ không chứa cồn, không chứa nhiều cồn lên khắp da của bạn. Vỗ nhẹ cho da khô một lần nữa. Dầu hoặc kem giúp khóa ẩm, giữ cho da dẻo dai và mềm mại.
- Chăm sóc da nhờn
Da nhờn là da dễ bị mụn trứng cá với lỗ chân lông mở, da bóng, mụn đầu đen và mụn nhọt. Bởi vì hormone ảnh hưởng đến việc sản xuất dầu, bất cứ điều gì ảnh hưởng đến mức độ hormone của bạn đều có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn. Một số chuyên gia tin rằng căng thẳng, chẳng hạn như từ các kỳ thi, có thể làm bùng phát mụn trứng cá. Nhiều thanh thiếu niên biết rằng bản thân mụn trứng cá đã tạo thêm căng thẳng!
Để giữ cho da nhờn sạch sẽ, hãy rửa mặt ba lần một ngày bằng nước và xà phòng thông thường. Nếu bạn cần làm sạch da mặt ở trường, hãy sử dụng miếng rửa mặt không kê đơn giúp hòa tan dầu và loại bỏ bụi bẩn dư thừa trên bề mặt da.
Nếu bạn có mụn, đừng bao giờ nặn hoặc nặn chúng, điều này có thể khiến tình trạng viêm nhiễm lan rộng và làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.
Sử dụng mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc da mặt khác “không gây dị ứng”, nghĩa là chúng không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Giữ tóc trên khuôn mặt của bạn và gội đầu hàng ngày để giảm bớt dầu. Mặc dù có vẻ phi logic, nhưng việc sử dụng kem dưỡng da nhẹ trên da sẽ giúp da chống chịu tốt hơn với tác dụng làm khô của thuốc trị mụn.
- Chăm sóc da thường / da hỗn hợp
Với da thường / da hỗn hợp, bạn có thể có “Vùng chữ T” nhờn (trán, mũi và cằm) và da khô ở những nơi khác. Lỗ chân lông trên mặt bạn to và da có xu hướng nổi mụn đầu đen.
Da thường / da hỗn hợp có thể quá khô hoặc quá nhờn, trong khi má có thể sần sùi. Tùy thuộc vào thời điểm trong năm, độ nhờn và khô cũng có thể thay đổi. Da thường khô hơn khi thời tiết lạnh.
Nếu bạn có da thường / da hỗn hợp, hãy rửa mặt hai hoặc ba lần một ngày bằng xà phòng và nước thường để loại bỏ dầu thừa. Dưỡng ẩm cho những vùng da khô nhưng không phải những vùng da dầu.
4 bước đơn giản để có làn da khỏe mạnh
Dưới đây là bốn bước đơn giản để có làn da khỏe mạnh:
- Làm sạch
Điều quan trọng là bạn phải làm sạch da hàng ngày để loại bỏ bụi bẩn, dầu và vảy da chết. Rửa sạch da cũng giúp loại bỏ dầu thừa trên da, có thể ngăn ngừa mụn trứng cá.
Nếu bạn có da dầu hoặc da thường / da hỗn hợp, hãy sử dụng sữa rửa mặt hàng ngày có chứa axit salicylic. Thành phần này được sử dụng trong nhiều loại “sữa rửa mặt trị mụn” nổi tiếng như các sản phẩm của Neutrogena. Axit salicylic kiểm soát sản xuất dầu và tăng quá trình hydrat hóa.
Bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ và sữa rửa mặt chứa lưu huỳnh để làm khô da / tẩy tế bào chết. Chúng có xu hướng dịu nhẹ trên da hơn axit salicylic. Benzoyl peroxide rửa, kem, bọt và gel có khả năng kháng khuẩn và chống viêm và rất hữu ích trong việc điều trị mụn trứng cá.
Sữa rửa mặt có chứa axit glycolic có thể giúp loại bỏ tế bào chết trên da. Nó hữu ích cho thanh thiếu niên không thể dung nạp các loại kem retinoid kê đơn (như Renova và Retin-A). Đọc nhãn để xem liệu sữa rửa mặt của bạn có chứa những thành phần này hay không.
Để tẩy trang vùng mắt, đặc biệt là mascara không thấm nước, có những sản phẩm được đặc chế dành riêng cho vùng mắt. Nhưng một số loại sữa rửa mặt dịu nhẹ có thể tẩy trang mắt và mặt cũng như làm sạch da một cách hiệu quả. Hãy chọn những sản phẩm không có mùi thơm để tránh gây kích ứng vùng mắt.
- Dưỡng ẩm / Dưỡng ẩm
Khi cấp nước cho da , bạn chỉ cần bổ sung nước, chẳng hạn như khi rửa mặt hoặc tắm. Để dưỡng ẩm cho da, bạn bổ sung nước, dầu hoặc cả hai.
Đối với hầu hết các loại da, bạn nên dưỡng ẩm cho da vào buổi sáng và buổi tối. Sử dụng kem dưỡng ẩm không làm trầm trọng thêm vấn đề về da.
Ví dụ, không bao giờ thoa kem quá dày trên da dầu dễ nổi mụn. Đối với da dầu, kem dưỡng ẩm phải không chứa dầu, nhưng có chất dưỡng ẩm. Luôn thoa kem dưỡng ẩm sau khi làm sạch và cấp nước cho da.
- Đãi ngộ
Nhiều thanh thiếu niên cần điều trị các tình trạng da như mụn trứng cá. Xảy ra khi các lỗ chân lông trên bề mặt da bị tắc nghẽn. Điều này xảy ra khi các tuyến dầu sản xuất quá nhiều. Dầu và lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi bụi bẩn, vi khuẩn và các mảnh vụn. Đôi khi, kem dưỡng ẩm và mỹ phẩm nhờn góp phần vào sự phát triển của mụn trứng cá. Dầu hoặc thuốc nhuộm trong các sản phẩm dành cho tóc có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn do bít lỗ chân lông.
Trong khi xà phòng và chất làm se da loại bỏ dầu khỏi da, chúng không làm thay đổi quá trình sản xuất dầu. Việc chà xát da đôi khi gây kích ứng, gây ra mụn trứng cá thay vì giải quyết nó.
Các sản phẩm dùng cho da có chứa benzoyl peroxide có thể giúp điều trị mụn trứng cá nhẹ nếu bạn sử dụng ít (một lần mỗi ngày vào buổi tối). Mục đích là để điều trị tất cả các vùng da nhờn trên khuôn mặt – trán, cằm, mũi và má – không chỉ những nơi bạn nhận thấy mụn. Điều trị các khu vực có xu hướng nổi mụn có thể giúp ngăn ngừa mụn trong tương lai.
Một số sản phẩm này có thể khiến da trở nên quá khô nếu lạm dụng quá nhiều. Nếu bạn cảm thấy châm chích hoặc bỏng rát, hãy rửa sạch da bằng xà phòng nhẹ và nước. Hãy thử lại benzoyl peroxide tại chỗ vào ngày hôm sau.
Một số sản phẩm trị mụn không kê đơn có thể gây ra các phản ứng dị ứng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng hoặc kích ứng nghiêm trọng. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu bạn có các triệu chứng như thắt cổ họng, khó thở, cảm thấy ngất xỉu hoặc sưng mặt hoặc lưỡi. Đồng thời ngừng sử dụng sản phẩm nếu bạn bị nổi mề đay hoặc ngứa. Các triệu chứng có thể xuất hiện bất cứ nơi nào từ vài phút đến một ngày hoặc lâu hơn sau khi sử dụng.
Lưu ý rằng bạn phải sử dụng benzoyl peroxide hàng ngày trong ít nhất một tháng trước khi bạn sẽ thấy hiệu quả đầy đủ. Bạn phải kiên nhẫn một chút.
- Bảo vệ
Sau khi làm sạch da. Hãy bảo vệ da hàng ngày khỏi ánh nắng mặt trời và các yếu tố môi trường khác. Sử dụng kem chống nắng dưỡng ẩm với oxit kẽm (ít nhất 7%) và SPF từ 30 trở lên (tùy thuộc vào sắc tố da hoặc màu da của bạn) để che phủ tia UVA và UVB quanh năm.
Mặc kem chống nắng với quần áo bảo vệ. Chẳng hạn như áo sơ mi dài tay, quần dài và mũ rộng vành. Đồng thời tránh tia cực tím B (bỏng rát) của mặt trời (từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều). Có thể cung cấp một số biện pháp bảo vệ chống lại lão hóa sớm và ung thư da .
Tại sao phải dưỡng ẩm cho da?
Nước là một phần thiết yếu của làn da khỏe mạnh. Thông thường, quá trình hydrat hóa di chuyển từ bên trong da ra lớp ngoài. Khi da thiếu nước, nó sẽ trở nên khô và bong tróc. Nếu không có đủ độ ẩm, da trông khô và xỉn màu. Vào mùa đông, không khí ngoài trời băng giá và những luồng nhiệt từ lò nung khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Bạn có thể bù đắp cho những “kẻ cướp độ ẩm” này bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm không kê đơn và uống nhiều nước.
Kem dưỡng ẩm là một sản phẩm có chức năng tăng hàm lượng nước cho lớp trên cùng của da. Chọn kem dưỡng ẩm bao gồm kem chống nắng phổ rộng để giúp bảo vệ da khỏi tia nắng mặt trời. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy tránh các loại kem dưỡng ẩm có thêm hương thơm.
Khi nào tôi nên gọi bác sĩ về làn da của mình?
Bất kể loại da của bạn là gì. Nếu bạn không chắc chắn về cách điều trị mụn trứng cá hoặc các vấn đề về da khác. Hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe ban đầu của bạn hoặc bác sĩ da liễu. Liên hệ với bác sĩ khi:
Tình trạng mụn của bạn rất nặng. Bác sĩ da liễu có thể giúp kiểm soát tình trạng này.
Các phương pháp điều trị không kê đơn không làm sạch mụn của bạn. Sử dụng phương pháp điều trị không cần kê đơn như gel retinoid tại chỗ hoặc những loại có chứa benzoyl peroxide , axit salicylic , axit glycolic hoặc axit lactic trong vài tháng sẽ có tác dụng. Nếu không, đã đến lúc gặp chuyên gia.
Mụn trứng cá xuất hiện sau khi bạn bắt đầu dùng thuốc . Một số loại thuốc điều trị lo âu , trầm cảm và các tình trạng khác có thể gây ra mụn trứng cá hoặc các triệu chứng tương tự. Bác sĩ của bạn có thể thay đổi đơn thuốc của bạn.
Bạn nhận thấy những vết sẹo mụn trứng cá. Bác sĩ da liễu sẽ kiểm soát tình trạng da của bạn và sau đó điều trị sẹo.
Nó ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn. Có làn da sạch hơn có thể khiến bạn cảm thấy tự tin hơn và ít tự ti hơn.
Bạn Nên Đi Khám Bác Sĩ Nào?
Bạn có thể bắt đầu với bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ gia đình. Hoặc bạn có thể đến ngay bác sĩ da liễu.
Bác sĩ có thể sẽ muốn một số thông tin từ bạn, chẳng hạn như:
Mụn bắt đầu từ khi nào?
Nó có giữ nguyên như cũ không, hay trở nên tốt hơn hay tệ hơn?
Bạn đã thử những phương pháp điều trị nào và trong bao lâu? Làm thế nào họ đã làm việc tốt?
Mụn có ảnh hưởng đến lòng tự trọng hay cuộc sống xã hội của bạn không?
Bạn cũng nên mang theo danh sách các loại thuốc hoặc chất bổ sung mà bạn dùng.
Bạn cũng sẽ muốn hỏi một số câu hỏi. Những cái tốt bao gồm:
Các phương pháp điều trị không kê đơn có đủ không? Bạn đề xuất món gì?
Những thói quen nào sẽ giúp tôi?
Cách tốt nhất để làm sạch và chăm sóc da của tôi là gì?
Chúng ta có thể làm gì để giảm khả năng bị sẹo mụn?
Loại trang điểm nào sẽ che được mụn?
Nếu bác sĩ đề nghị một loại kem hoặc thuốc theo toa, hãy hỏi họ:
Thuốc này tên là gì, và tại sao bạn lại khuyên dùng nó?
Các tác dụng phụ là gì?
Tôi nên sử dụng nó như thế nào?
Tôi sẽ cần nó trong bao lâu?
Tôi nên mong đợi bao lâu để thấy kết quả?
Khi nào chúng ta nên đặt lịch hẹn tái khám?
Điều trị da đúng cách mỗi ngày là chìa khóa để tránh các vấn đề về da nghiêm trọng hơn.