TIỂU ĐƯỜNG GÂY TỔN THƯƠNG GÂN CỦA BẠN NHƯ THẾ NÀO?
vitamintot.com/23.02.2023
TIỂU ĐƯỜNG GÂY TỔN THƯƠNG GÂN CỦA BẠN NHƯ THẾ NÀO?
Nếu bạn bị tiểu đường và bị đau khi di chuyển, đó có thể là do gân của bạn có vấn đề. Chúng là những dải giống như dây kết nối cơ bắp của bạn với xương của bạn. Lượng đường trong máu cao có thể đi kèm với bệnh của bạn đóng một vai trò trong việc khuấy động vấn đề về gân của bạn.
Bạn có gân trên khắp cơ thể, kể cả ở vai, cánh tay, cổ tay, hông, đầu gối và mắt cá chân . Chúng truyền lực từ cơ đến xương của bạn để bạn có thể di chuyển.
Nếu bệnh tiểu đường của bạn không được kiểm soát, gân của bạn có thể dày lên và dễ bị rách hơn.
Bệnh tiểu đường làm tổn thương gân của tôi như thế nào?
Tổn thương gân ở bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2 xảy ra do các chất được gọi là sản phẩm cuối glycation tiên tiến (AGEs). Chúng hình thành khi protein hoặc chất béo trộn với đường trong máu của bạn.
Thông thường, cơ thể bạn tạo ra AGE với tốc độ chậm và ổn định. Nhưng khi bạn mắc bệnh tiểu đường, lượng đường dư thừa trong máu sẽ tăng tốc độ, ảnh hưởng đến gân của bạn.
Gân được làm từ một loại protein gọi là collagen. AGEs tạo thành một liên kết với nó có thể thay đổi cấu trúc của gân và ảnh hưởng đến hiệu quả hoạt động của chúng. Chẳng hạn, chúng có thể dày hơn bình thường và có thể không giữ được nhiều trọng lượng như trước đây. Do đó, khả năng bạn bị rách một trong các gân tăng lên.
Một số vấn đề về gân mà bạn có thể mắc phải nếu không kiểm soát được bệnh tiểu đường của mình là:
Vai đông lạnh : Cứng và đau xảy ra khi lớp bao quanh gân và dây chằng trong khớp của bạn dày lên.
Rách vòng quay : Tổn thương gân và cơ bao quanh khớp vai của bạn , bao gồm cả cơ trên gai.
Ngón tay cò súng: Ngón tay của bạn bị kẹt ở vị trí uốn cong và duỗi thẳng ra với tiếng búng tay, giống như tiếng kéo cò súng.
Hội chứng ống cổ tay : Bạn bị tê, ngứa ran và yếu ở cổ tay do áp lực lên dây thần kinh chạy qua nó.
Co rút Dupuytren : Sự dày lên của mô dưới da taykhiến các ngón tay cong về phía lòng bàn tay.
Tổn thương gân gây đau đớn và có thể cản trở bạn cử động khớp bao nhiêu. Ngay cả khi bạn phẫu thuật để khắc phục tổn thương, gân vẫn có thể bị rách lần nữa. Các nghiên cứu cho thấy rằng hơn một phần ba số người mắc bệnh tiểu đường đã phẫu thuật để sửa chữa vòng quay bị rách sẽ tái phát vấn đề này.
Làm thế nào tổn thương gân có thể ảnh hưởng đến bệnh tiểu đường của tôi?
Tập thể dục rất quan trọng để giúp kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn, nhưng bạn có thể thấy khó tập luyện hơn khi gân bị đau và cứng.
Tổn thương gân Achilles ở phía sau gót chân có thể hạn chế khả năng cử động của mắt cá chân. Chuyển động hạn chế này buộc bạn phải tạo thêm áp lực lên giữa bàn chân sau mỗi bước, điều này làm tăng nguy cơ bị lở loét ở bàn chân.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những cách để đảm bảo lượng đường trong máu của bạn ở mức thấp trong khi bạn hồi phục sau các vấn đề về gân.
Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa và điều trị tổn thương gân?
Cách tốt nhất để tránh các vấn đề về gân là kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn. Giảm lượng đường trong máu của bạn với sự trợ giúp của chế độ ăn kiêng , tập thể dục và thuốc. Và nếu bạn thừa cân , hãy cố gắng giảm vài cân. Nó sẽ cải thiện sức khỏe của bạn và đồng thời giảm áp lực lên gân của bạn.
Nếu bạn đã bị tổn thương gân, hãy hỏi bác sĩ về các phương pháp điều trị như sau:
Thuốc giảm đau như aspirin hoặc ibuprofen
Thuốc giãn cơ
Vật lý trị liệu và tập thể dục
Nhiệt hoặc nước đá
Một thanh nẹp để giữ cho khớp của bạn ổn định trong khi gân của bạn lành lại
Bác sĩ cũng có thể đề nghị tiêm steroid vào khớp để giảm các vấn đề về gân. Hãy nhớ rằng steroid có thể gây tăng đột biến lượng đường trong máu của bạn trong thời gian ngắn. Hãy hỏi bác sĩ của bạn xem lợi ích của phương pháp điều trị này có lớn hơn rủi ro hay không.
